如果孩子舌苔发白，是风寒咳嗽，说明孩子受凉了，痰液稀薄、发白、粘稠，鼻塞、流涕。如果孩子的舌头发黄发红，就是风热咳嗽，说明孩子的内热比较大，咳嗽的时候有黄色的浓痰，不容易咳出来，而且喉咙痛。

　　内热咳嗽多为长期反复的咳嗽。这时，家长应注意给孩子吃些调理脾胃、补肾、补肺气的食物。

　　I. 治疗风寒咳嗽的食疗方法

　　如果孩子有风寒咳嗽，喝温热的生姜红糖水可以起到很好的治疗作用。如果孩子也有咳嗽，可以在生姜红糖水中加入2~3瓣大蒜，一起用小火煮10分钟，煮掉大蒜的辛辣味，这样孩子就会喝了。

　　取2到3瓣大蒜，拍扁，放在碗里，加半碗水，放一粒冰糖，把碗连盖子放进锅里，大火蒸15分钟。碗里的大蒜水温热后，喂给孩子吃，大蒜不能吃。一般一天2到3次，每次小半碗。大蒜性温，入脾、胃、肺经。对治疗感冒咳嗽、肾虚咳嗽有很好的疗效，小儿饮用方便、简单。

　　梨洗净，横切，挖去中间的核，放20粒花椒和2块冰糖，然后把梨放进碗里，蒸半个小时左右，一个梨可以分两次蒸完。花椒冰糖蒸梨对治疗风寒咳嗽很有效，但有些孩子不喜欢花椒的味道，家长可以自己选择。

　　在煎锅中放入一小勺香油。油热后，加入姜末，在油中稍微过一下，然后打入1个鸡蛋，炒匀。当孩子出现风寒咳嗽或咳嗽无力时，让孩子每晚睡前趁热吃一次，坚持吃几天，可收到明显效果。

　　二、化痰止咳食疗的功效

　　萝卜、花椒止咳祛痰法

　　萝卜1个，白胡椒5粒，生姜3片，陈皮1片。加水煎煮30分钟。每天喝2次汤。降气除痰。治疗有痰的咳嗽。51个治疗咳嗽的药方11.豆浆饮品润肺、养咳、化痰黄豆、冰糖。将黄豆浸泡后磨成汁，煮沸后加入冰糖饮用。每天清晨空腹喝1碗。健脾宽中，润燥夹水；清肺止咳，化痰。治疳积瘦弱，肺热咳嗽等。

　　玉米皮、橘子皮治咳嗽

　　玉米皮、陈皮各适量。一起加水煎服，日服2次。缓解咳嗽，化痰。治疗风寒咳嗽，痰多。

　　萝卜1个，猪肺1个，杏仁15克。加水后一起煮1小时。吃肉喝汤。清热化痰，止咳平喘。治疗久咳、痰多、气短。

　　豆腐加糖止咳化痰平喘法

　　豆腐500克，红糖、白糖各100克。在豆腐中间挖个窝，加入红糖和白糖，放入碗中，加水煮30分钟。一次吃完，连续吃4次。清热，生津，润燥。治咳嗽、痰喘。